方案1： 共 27站，约耗时 88分钟。 【宝安体育馆东】⇒羊台山⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐794路，到 羊台山下车换乘：868路区间1线|新通宝T1路|(羊台山→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案2： 共 35站，约耗时 1小时50分钟。 【宝安体育馆东】⇒羊台山⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐794路，到 羊台山下车换乘：868路区间1线|新通宝T1路|(羊台山→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案3： 共 38站，约耗时 1小时59分钟。 【宝安体育馆东】⇒坂田地铁站⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐M385路，到 坂田地铁站下车换乘：839路|E7路|M447路|(坂田地铁站→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案4： 共 51站，约耗时 2小时39分钟。 【宝安体育馆东】⇒世界之窗2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐338路，到 世界之窗2下车换乘：365路|(世界之窗2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案5： 共 52站，约耗时 2小时41分钟。 【宝安体育馆东】⇒竹子林2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐338路，到 竹子林2下车换乘：365路|M447路|(竹子林2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案6： 共 56站，约耗时 2小时53分钟。 【宝安体育馆东】⇒科技园公交总站⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐高峰专线72路，到 科技园公交总站下车换乘：365路|(科技园公交总站→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案7： 共 57站，约耗时 2小时58分钟。 【宝安体育馆东】⇒坂田医院⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐M385路，到 坂田医院下车换乘：M447路|(坂田医院→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案8： 共 64站，约耗时 3小时19分钟。 【宝安体育馆东】⇒深圳东站⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐M358路，到 深圳东站下车换乘：309路|366路|839路|M268路|深惠3A路|(深圳东站→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案9： 共 64站，约耗时 3小时19分钟。 【宝安体育馆东】⇒独树村2⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐M358路，到 独树村2下车换乘：309路|366路|(独树村2→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。
方案10： 共 65站，约耗时 3小时20分钟。 【宝安体育馆东】⇒草埔地铁站⇒【龙岗长途客运站】
出发：在 宝安体育馆东乘坐M358路，到 草埔地铁站下车换乘：309路|366路|深惠3A路|(草埔地铁站→龙岗长途客运站)，到达 目的地：龙岗长途客运站。