方案1： 共 16站，约耗时 54分钟。 【沙尾站】⇒车公庙站⇒【宝安中心站】
出发：在 沙尾站乘坐地铁7号线，到 车公庙站下车换乘：地铁1号线罗宝线|(车公庙站→宝安中心站)，到达 目的地：宝安中心站。
方案2： 共 17站，约耗时 56分钟。 【沙尾站】⇒西丽站⇒【宝安中心站】
出发：在 沙尾站乘坐地铁7号线，到 西丽站下车换乘：地铁5号线环中线|(西丽站→宝安中心站)，到达 目的地：宝安中心站。
方案3： 共 38站，约耗时 2小时0分钟。 【沙尾站】⇒太安站⇒【宝安中心站】
出发：在 沙尾站乘坐地铁7号线，到 太安站下车换乘：地铁5号线环中线|(太安站→宝安中心站)，到达 目的地：宝安中心站。