方案1： 共 10站，约耗时 37分钟。 【红岭站】⇒石厦站⇒【上沙站】
出发：在 红岭站乘坐地铁3号线龙岗线，到 石厦站下车换乘：地铁7号线|(石厦站→上沙站)，到达 目的地：上沙站。
方案2： 共 14站，约耗时 48分钟。 【红岭站】⇒车公庙站⇒【上沙站】
出发：在 红岭站乘坐地铁9号线，到 车公庙站下车换乘：地铁7号线|(车公庙站→上沙站)，到达 目的地：上沙站。
方案3： 共 16站，约耗时 53分钟。 【红岭站】⇒红岭北站⇒【上沙站】
出发：在 红岭站乘坐地铁9号线，到 红岭北站下车换乘：地铁7号线|(红岭北站→上沙站)，到达 目的地：上沙站。
方案4： 共 21站，约耗时 70分钟。 【红岭站】⇒田贝站⇒【上沙站】
出发：在 红岭站乘坐地铁3号线龙岗线，到 田贝站下车换乘：地铁7号线|(田贝站→上沙站)，到达 目的地：上沙站。