方案1： 共 27站，约耗时 86分钟。 【宋岗路佳宁医院】⇒盘龙大道肖陈湾⇒【台北路解放大道口】
出发：在 宋岗路佳宁医院乘坐299路，到 盘龙大道肖陈湾下车换乘：290路|(盘龙大道肖陈湾→台北路解放大道口)，到达 目的地：台北路解放大道口。
方案2： 共 31站，约耗时 1小时39分钟。 【宋岗路佳宁医院】⇒盘龙大道仁海路⇒【台北路解放大道口】
出发：在 宋岗路佳宁医院乘坐PW22路_环线，到 盘龙大道仁海路下车换乘：290路|(盘龙大道仁海路→台北路解放大道口)，到达 目的地：台北路解放大道口。